Jak często zastanawiamy się, co tak naprawdę poprawia nasze samopoczucie? Okazuje się, że proste czynności, takie jak śmiech w grupie czy wspólne ćwiczenia oddechowe, mogą mieć ogromny wpływ na nasz nastrój i zdrowie. Już wkrótce mieszkańcy będą mogli przekonać się o tym osobiście podczas warsztatów, które skupią się na połączeniu ruchu, oddychania oraz terapeutycznej mocy śmiechu – a wszystko to w otwartej, przyjaznej atmosferze i zupełnie bezpłatnie.
Program warsztatów – dla każdego, bez wyjątku
Organizatorzy wydarzenia zadbali, by każdy uczestnik mógł czuć się komfortowo – niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Do udziału nie są wymagane żadne wcześniejsze umiejętności ani doświadczenie. Zajęcia zostały tak pomyślane, by każdy – także osoby z ograniczoną mobilnością – mógł brać w nich pełny udział. Wystarczy tylko wygodny strój i pozytywne nastawienie. Warsztaty mają na celu nie tylko poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, ale także stworzenie okazji do nawiązania nowych znajomości i oderwania się od codziennego stresu.
Jak dołączyć do grupy? Informacje praktyczne
Chętni mogą zgłaszać swój udział telefonicznie – organizatorzy czekają na zgłoszenia pod numerem 71 718 61 77. Spotkanie zostało zaplanowane z myślą o dostępności: miejsce jest przystosowane także dla osób z niepełnosprawnościami ruchowymi, tak by każdy zainteresowany mógł wziąć udział bez żadnych barier. Warto podkreślić, że udział nie wiąże się z żadnymi kosztami – to doskonała okazja, by zadbać o siebie i zyskać nowe, pozytywne doświadczenia.
Kiedy i gdzie zaplanowano wydarzenie?
Warsztaty odbędą się w czwartek, 23 października 2025 roku, o godzinie 17:00. Miejsce spotkania to Filia nr 14 Miejskiej Biblioteki Publicznej, zlokalizowana przy ulicy Wilhelma Grapowa 1. Lokalizacja jest dobrze znana mieszkańcom, a biblioteka od lat słynie z ciekawych inicjatyw integrujących lokalną społeczność. Tym razem również nie zabraknie okazji do wspólnego spędzenia czasu w twórczej, radosnej atmosferze.
Co zyskasz dzięki udziałowi?
Uczestnictwo w warsztatach to szansa na realne wzmocnienie zdrowia i poprawę samopoczucia. Połączenie ćwiczeń ruchowych, oddechowych i śmiechu to sprawdzony sposób na rozładowanie napięcia i naładowanie się dobrą energią na kolejne dni. Spotkanie będzie również świetną okazją, by poznać innych ludzi z okolicy – być może właśnie tu nawiążą się nowe znajomości. Organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy chcą poczuć się lepiej i spędzić czas w inspirującym gronie.
źródło: facebook.com/Miejska.Biblioteka.Publiczna.we.Wroclawiu