Warsztaty to doskonała okazja dla mieszkańców powiatu wrocławskiego, aby pogłębić swoją wiedzę na temat stresu, wypalenia zawodowego oraz ADHD u dorosłych. Cykl trzech spotkań, zorganizowany przez Fundację Różowe Okulary i wspierany przez Powiat Wrocławski, ma na celu nie tylko edukację, ale również praktyczne wsparcie uczestników w codziennym życiu. Co ważne, udział w warsztatach nie wymaga wcześniejszej diagnozy ADHD, a same spotkania oferowane są bezpłatnie.
Zrozumieć i działać – warsztaty dla dorosłych
Warsztaty skierowane są do dorosłych, w tym szczególnie rodziców dzieci z ADHD. Uczestnictwo w programie pozwala lepiej zrozumieć mechanizmy zachowań dzieci oraz własne reakcje na codzienne wyzwania. Dzięki temu rodzice mogą poprawić swoje relacje z dziećmi i otoczeniem, co w efekcie wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całej rodziny. Warsztaty pomagają w zmianie postaw, co może prowadzić do realnych zmian w otoczeniu.
Program warsztatów – co oferujemy?
Podczas cyklu uczestnicy będą mieli okazję:
- analizować swoje mechanizmy działania,
- rozwijać umiejętność uważności,
- uczyć się technik regulacji napięcia,
- korzystać z narzędzi relaksacyjnych,
- pracować nad efektywnym wykorzystaniem energii i uwagi,
- poznawać praktyczne narzędzia do codziennego użytku,
- testować rozwiązania, które można zastosować w kontekście rodzinnym.
Każdy uczestnik otrzyma materiały do pracy w domu, które wspomogą utrwalanie zdobytych umiejętności po zakończeniu warsztatów.
Indywidualne wsparcie psychologiczne
Podczas ostatniego spotkania przewidziana jest możliwość konsultacji z psycholożką. Krótkie indywidualne sesje mają na celu wspomóc uczestników w dalszym rozwoju osobistym i zawodowym.
Organizacja i szczegóły uczestnictwa
Warsztaty odbędą się w Klubie Słońce przy ul. Kolejowej 8 w Radwanicach. Spotkania zaplanowano na dni: 23 września 2026 r. oraz 30 września 2026 r. (środy) w godzinach 16:00–19:00, a także 10 października 2026 r. (sobota) od 17:00 do 20:00. Uczestnictwo obejmuje cały cykl trzech spotkań i jest całkowicie bezpłatne. Dla uczestników przewidziano również poczęstunek oraz drobne upominki. Jednakże, w warsztatach mogą brać udział wyłącznie mieszkańcy powiatu wrocławskiego.
Źródło: Starostwo Powiatowe we Wrocławiu